




ΠΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ»Π°Π΄Π±ΠΈΡΠ΅ ΠΠ΅Ρ-ΠΠ°ΡΠ΅Π· β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΌΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠΈΠΆΠ°. ΠΠ°ΡΠ° ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΈΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π² Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°Π±ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ .
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 120 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄, Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΡΠΈΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ: ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΠ΄ΠΈΡ ΠΠΈΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΠΊΠ°ΡΠ° Π£Π°ΠΉΠ»ΡΠ΄Π° Π΄ΠΎ ΡΠΎΠΊ-ΠΈΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ½Π°. ΠΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π·Π°Π±Π»ΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π°ΡΡ ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π»Π°Π±ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ Π² ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ΅Ρ-ΠΠ°ΡΠ΅Π· β ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° ΠΠ°ΡΠΈΠΆ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π±ΠΈΡΡ, Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠ΄ΡΠ±Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π² Π²Π°Ρ ΠΎΠΏΡΡ:
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠΆ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ Π²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠ°Π±ΡΠΎΠ½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΠ΅Ρ-ΠΠ°ΡΠ΅Π· Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ!
ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ: ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π±ΠΈΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΈΡΡΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π³ΠΈΠ΄Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΡ, Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ², Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΈΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π³ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π³ΡΠΎΠ±ΠΈΡ, ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΄Π΅Π±, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ Π² Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΈ Π² Π»Π°Π±ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠ°ΡΠΈΠΆΠ° Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ°, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΈΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.