




ΠΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅Π³ΠΎ Π ΠΈΠΌΠ° Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΡΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°Ρ β ΡΡΠΎΡ ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ Ρ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΎΠ»ΠΈΠ·Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΈΠ΄Π° Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΡΠΈΡΠ΅Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π½Π°ΡΠΈ. ΠΡ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ΄ΡΠ±Π° ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π ΠΈΠΌΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΡ ΠΠ°Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π° ΠΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 180 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΎΠΊ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° 3000 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΡ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π°ΠΌ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ½Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ: Π½Π°ΡΠΈ Π³ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π· ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΈΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΡ Π² Π²Π°Ρ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π€ΠΎΡΡΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΠ°Π»Π°ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ β Π² Π ΠΈΠΌΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ Π·Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΡ? Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ Π²Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΏΡ, Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ. ΠΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Ρ Π³ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ, Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΡ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Ρ Π ΠΈΠΌΠ° Π² ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ.
ΠΠ°, Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»Π΅ΡΡ Π² ΠΠΎΠ»ΠΈΠ·Π΅ΠΉ, Π½Π° Π ΠΈΠΌΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΌ ΠΠ°Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ! ΠΠ°ΡΠΈ Π³ΠΈΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π² ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅.